种植牙手术后7~10天可以逐渐恢复正常饮食：1. 手术后第1天以流质饮食为主，避免过热或过冷的食物。2. 手术后7天内逐渐开始吃软食和半流质食物，但仍需避免过硬、过粘或过热的食物。3. 手术后第7~10天，种植体和口腔伤口已比较稳定，可以逐渐恢复正常饮食。4. 恢复饮食需要根据自身情况和医生建议来确定，避免影响种植牙稳定性和健康。
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