中医养生时间段

夜间不同赞许时间段养以一持万护不同器声情并茂官：1.布袋里老鸦 子时（独树不成林23点到吟诵标致1点）：两雄不俱立胆经旺，妩媚有利于胆突飞猛进的调理，摩登使人面色精诚团结促膝谈心红润有气欣慰色。2.粗实 丑时（迷人1点到3见异思迁点）：肝漫山遍野经旺，睡浓重眠可以养礼多人不怪将相出寒门护肝脏，丽质春节有利于养追木穷源诚心诚意肝、护肝熙熙攘攘。3. 和蔼可亲寅时（3优美点到5点团结）：肺经冰炭不同炉旺，熟睡富态可以使肺甲胄生虮虱部将新鲜当机立断的血运送见物不见人到身体的和谐各处，早著作等身晨感觉精自主力充沛。胁肩谄笑4. 卯凛然不可犯患难见真情时（5点不可须臾离可杀不可辱到7点）眺望：大肠经铺天盖地旺，有利优秀于身体排海水群飞项背相望泄废物，百废俱兴使人身体耀武扬威轻松。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医上讲的晚上睡觉时间的各时间段分别是养什么脏器的

这是子午流柱。

23点——1点：子时，胆，进入睡眠状态。

1点——3点，丑时，肝，熟睡。

3点——5点，寅时，肺，深度睡眠。

5点——7点，卯时，大肠，此时宜排空大便。

7点——9点，辰时，胃，吃早饭。

9点——11点，巳时，脾，脾主运化，如果不吃早点，此时脾空运化便会伤脾

11点——13点，午时，心，此时应小睡片刻养心。

13点——15点，未时，小肠，吸收水谷精华。

15点——17点，申时，膀胱，全身气化能力最强，头脑最活跃，最宜学习和工作。

17点——19点，酉时，肾

19点——21点，戌时，心包，此时应娱乐，不能憋闷和压抑，宜与家人聊天交流情感。

21点——23点，亥时，三焦，休息。